Ademen

We leven in een tijd waarin alles snel gaat, en waarin het lijkt alsof we onszelf steeds opnieuw moeten uitvinden om relevant te blijven. We worden aangemoedigd om ons te onderscheiden, om uniek te zijn en op te vallen. Maar als je voortdurend bezig bent met jezelf in de schijnwerpers te zetten, kan dat vermoeiend worden. Het is geen wonder dat veel mensen - ook in de zorg - verlangen naar authentieke verbinding. Een verbinding waarin ze zichzelf kunnen zijn, zonder dat ze zich voortdurend moeten bewijzen of voldoen aan de verwachtingen van anderen.

Jezelf niet verliezen in de ratrace van presteren, is een kunst. En die kunst, de kunst van zelfzorg, begint paradoxaal niet bij méér te doen, maar net minder. Zoals Brené Brown het treffend verwoordt: "True belonging doesn't require us to change who we are; it requires us to be who we are." Wel, vergeet jezelf niet de vrijheid te geven om jezelf te zijn. Vergeet jezelf niet de ruimte te geven om gewoon te ademen. ?